Vielleicht ist alles vielleichter
als wir denken?

IBSR/The Work
of Byron Katie

ist ein sanfter und kraftvoller Weg, mit seinen Gedanken zu arbeiten. Denn nahezu alles, was uns aus unserem inneren Gleichgewicht bringt, hat seine Ursache im Denken. Hinterfragen wir unsere Urteile über uns selbst, die Anderen und die Welt, kann sich das Leben von einer neuen Perspektive aus zeigen. Dadurch erleben wir sofort mehr Frieden und Leichtigkeit.

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Integrative
Gefühlsarbeit

Gefühle bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Und sie können herausfordernd sein. Deshalb schenken wir ihnen in der Regel so wenig Aufmerksamkeit wie möglich. Besonders die „negativen“ Gefühle werden gerne unterdrückt und übergangen. Dabei sind Gefühle sinnvolle Kräfte, die uns stärken, helfen und lebendig sein lassen! Sie wieder voll in unser Leben zu integrieren erschließt uns ein ungeahntes Energie-Potential und bringt Freude und Leichtigkeit mit sich.

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Entspannung

Wie gut wir die kleinen und größeren Turbulenzen des Lebens meistern, liegt vorallem an unseren seelischen Abwehrkräften. Es ist sinnvoll, sie kontinuierlich und nachhaltig zu stärken. Dazu gehören ein bewusster Umgang mit unseren körperlichen und psychischen Bedürfnissen, ggf. ein Überprüfen hinderlicher Denk- und Handlungsmuster und nicht zuletzt die konsequente Integration von Entspannungs-Inseln im Alltag.

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Hallo, ich bin Andrea Behrens

Als Coach für The Work of Byron Katie (vtw) und Entspannungstherapeutin begleite ich Menschen auf ihrem Weg durch turbulente Zeiten hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Lebensqualität. Dabei arbeite ich ressourcen- und lösungsorientiert. Oft reicht schon eine einzige Sitzung, um einen völlig neuen Blick auf ein Problem zu bekommen und den entscheidenden Schritt zurück in die eigene Kraft und Handlungsfähigkeit zu machen.
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Im kostenlosen Kennenlerngespräch (telefonisch, 20 Minuten) können wir gemeinsam herausfinden, auf welche Ziele wir uns einigen und ob und in welchem Rahmen wir miteinander arbeiten möchten.
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